Blog Strona 14
Superfoods to modny termin, który coraz częściej pojawia się na forach o zdrowym odżywianiu i w mediach. Chociaż brzmi marketingowo, za tym pojęciem kryją...
Osoby niepełnosprawne i ich opiekunowie mogą znacząco zmniejszyć swoje zobowiązania podatkowe dzięki możliwości odliczenia wydatków na lekarstwa w ramach ulgi rehabilitacyjnej. Sprawdź, jakie są...
Od lat 2018-2024 dieta śródziemnomorska nieprzerwanie zajmuje pierwsze miejsce w rankingu najlepszych diet według U.S. News¹. To nie przypadek - żaden inny sposób żywienia...
Ból kolana dotyka miliony ludzi na całym świecie i stanowi jedną z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarza rodzinnego. Według danych epidemiologicznych, problemy z kolanami...
Białko to jeden z najważniejszych składników odżywczych w naszej diecie. Odpowiada za budowę i regenerację tkanek, produkcję enzymów oraz hormonów, a także wspiera prawidłowe...
Witaminy z grupy B to zespół ośmiu różnych związków, które odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Odpowiadają za metabolizm energetyczny, pracę układu...
Właściwe żywienie to klucz do osiągnięcia maksymalnych efektów treningowych. To, co jemy przed i po wysiłku fizycznym, ma bezpośredni wpływ na naszą wydolność, energię...
E-recepta to elektroniczny odpowiednik tradycyjnej recepty papierowej, który od 2020 roku stał się obowiązkowym standardem w Polsce¹. To cyfrowe rozwiązanie nie tylko ułatwia życie...
Ból głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, z którą zmaga się nawet 80% populacji¹. Może mieć różne przyczyny – od stresu i napięcia mięśniowego,...
Internetowe Konto Pacjenta (IKP) to bezpłatna aplikacja Ministerstwa Zdrowia, dostępna pod adresem pacjent.gov.pl. Co najważniejsze - nie musisz go zakładać, ma je każdy obywatel...
Białe plamki na paznokciach to jeden z najczęstszych problemów kosmetycznych, z którym mierzy się większość z nas. Medycznie nazywane leukonychią, te niewielkie białe zmiany...
Problemy z włosami dotykają niemal każdej kobiety w jakimś momencie życia. Wypadanie, łamliwość czy brak blasku często wynikają z niedoborów składników odżywczych w organizmie....
Ból w okolicy łopatki to jeden z najczęstszych problemów zgłaszanych przez pacjentów w gabinetach lekarskich. Może być bardzo uciążliwy, utrudniać codzienne funkcjonowanie i prowadzić...
Szklanka ciepłej wody z sokiem z cytryny wyciśniętym rano, na pusty żołądek - ten prosty rytuał zdrowotny zyskał w ostatnich latach ogromną popularność. Influencerzy...
Grypa typu B to jedna z głównych przyczyn sezonowych infekcji układu oddechowego, które co roku dotykają miliony ludzi na całym świecie. Choć często postrzegana...
Minister Zdrowia zaktualizował listę leków zagrożonych brakiem dostępności. Od 10 lipca 2025 roku na wykazie znalazły się dwa nowe preparaty onkologiczne i respiracyjne, a...
Czterdziestka to przełomowy moment w życiu wielu osób. To właśnie wtedy organizm zaczyna sygnalizować pierwsze zmiany związane z wiekiem - spowolnienie metabolizmu, mniejsza energia,...
Domowa apteczka to miejsce, gdzie często gromadzą się leki przez lata. Kiedy przyjrzymy się bliżej, okazuje się, że wiele z nich ma już dawno...
Stojąc w aptece z receptą w ręku, często zastanawiamy się, ile będziemy musieli dopłacić za przepisany lek. Symbole "B", "R" czy liczby na recepcie...