DHEA – hormon młodości czy mit?
DHEA to hormon, którego poziom w organizmie osiąga szczyt około 25. roku życia, a potem konsekwentnie spada – i właśnie ten fakt sprawił, że...
Szczepionka przeciw odrze, śwince i różyczce – kiedy szczepimy i jak przebiega?
Odra, świnka i różyczka to choroby, które przez wiele pokoleń zbierały śmiertelne żniwo. Dziś mamy skuteczną broń przeciwko nim – szczepionkę MMR. Mimo że...
Pierwsza pomoc przy poparzeniach (nie tylko słonecznych)
Oparzenie może przydarzyć się każdemu z nas – w kuchni, podczas grillowania, na plaży czy w pracy. Szybka i właściwa reakcja w pierwszych minutach...
Czy suplementy obciążają wątrobę? Fakty i mity
Każdego roku Polacy wydają miliardy złotych na suplementy diety. Witaminy, ekstrakty ziołowe, preparaty odchudzające, „spalacze tłuszczu", wspomagacze sportowe — wszystkie te produkty lądują w...
Zmiana dawkowania leku – kto może to zrobić?
Przyjmujesz lek od dłuższego czasu i zastanawiasz się, czy możesz wziąć mniejszą dawkę, bo czujesz się już lepiej? A może lekarz przepisał Ci preparat,...
Badania profilaktyczne po 50. roku życia – co i jak często sprawdzać?
Po pięćdziesiątce ciało zaczyna działać na innych zasadach. Procesy regeneracji spowalniają, a choroby, które przez lata rozwijały się w ciszy, coraz częściej dają o...
Co pyli w czerwcu? Powody uczulenia i alergeny
Czerwiec to prawdziwy koszmar dla alergików – stężenie pyłków w powietrzu osiąga rekordowe poziomy, a objawy alergii mogą utrudniać normalne funkcjonowanie. Trawy pylą pełną...
Autofagia – jak ją aktywować i co daje post według najnowszych badań?
W 2016 roku Yoshinori Ohsumi otrzymał Nagrodę Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny za odkrycie mechanizmów autofagii – procesu, który od tamtej pory elektryzuje...
Kleszcze, jak się przed nimi chronić i gdzie występują?
Kleszcze przestały być tylko sezonowym problemem – te niewielkie pajęczaki atakują coraz śmielej, nie tylko w lasach, ale także w parkach miejskich i na...
Alergia na pokrzywę – objawy, czas pylenia i sposoby na ulgę
Letnie spacery, odpoczynek w ogrodzie, aktywność na świeżym powietrzu – dla osób z alergią na pokrzywę te przyjemności mogą zamienić się w uporczywy katar,...
Co pyli w maju? Najsilniejsze alergeny i alergie w maju
Maj to prawdziwe wyzwanie dla alergików – w tym miesiącu sezon pylenia osiąga szczyt intensywności. Nakładają się na siebie pyłki drzew kończących swój okres...
Przygotowanie do wizyty lekarskiej. Co zabrać i o co pytać?
Wizyta u lekarza trwa średnio kilkanaście minut. To mało czasu, żeby powiedzieć wszystko, co ważne, odpowiedzieć na pytania i jeszcze samemu się dowiedzieć, co...
Badania poziomu witamin. Kiedy mają sens i które wykonać?
Zmęczenie, wypadające włosy, pogorszona odporność – internet szybko podpowiada: „pewnie masz niedobór witamin". I choć niekiedy ma rację, równie często prowadzi nas na manowce....
Co pyli w kwietniu? Pyłki i objawy alergii
Kwiecień to miesiąc, który dla wielu Polaków oznacza nie tylko piękną wiosenną pogodę, ale przede wszystkim nasilenie objawów alergicznych. To właśnie w tym okresie...
Kiedy pyli cis i jak objawia się uczulenie na pyłki?
Wiosna to nie tylko czas przebudzenia przyrody, ale także początek trudnego okresu dla alergików. Gdy leszczyna i olsza powoli kończą swoje pylenie, na scenę...
Uczulenie na pyłki wierzby – kiedy występuje i sposoby na ulgę
Wiosenne miesiące dla wielu osób to nie tylko radość z budzącej się przyrody, ale także początek trudnego okresu zmagań z alergią. Choć o uczuleniu...
Prawa pacjenta. Co warto wiedzieć o swoich uprawnieniach?
Znajomość swoich praw w kontakcie z systemem ochrony zdrowia to nie tylko kwestia komfortu, ale przede wszystkim bezpieczeństwa. Gdy wiesz, co ci się należy...
Skierowanie na badania – jak je uzyskać i ile są ważne?
Czy wiesz, że niewłaściwie wykorzystane lub przeterminowane skierowanie może oznaczać konieczność ponownej wizyty u lekarza i utratę miejsca w kolejce do badania? Skierowanie to...
Lekarz rodzinny – jak umówić się na wizytę krok po kroku?
Lekarz rodzinny to fundament polskiego systemu opieki zdrowotnej i pierwsza osoba, do której powinniśmy zgłosić się z problemami zdrowotnymi. Choć umówienie wizyty wydaje się...
Oddawanie krwi – jak często można i jakie są zalecenia?
Każdego dnia w polskich szpitalach setki pacjentów potrzebuje transfuzji krwi. To osoby po wypadkach, chorzy na nowotwory, kobiety po porodzie czy pacjenci podczas skomplikowanych...