Pektyny, ich rola w trawieniu i regulacji cholesterolu
Jesz jabłko, pomarańczę albo marchewkę – i nawet nie wiesz, że dostarczasz swojemu organizmowi jednego z najciekawszych składników błonnika rozpuszczalnego. Pektyny to substancje, o...
Co na komary? Domowe sposoby i najlepsze środki przeciw komarom
Bzyczenie przy uchu w środku nocy, swędzące bąble na skórze i konieczność zamykania okien w upalne wieczory – komary potrafią skutecznie uprzykrzyć nam życie...
DHEA – hormon młodości czy mit?
DHEA to hormon, którego poziom w organizmie osiąga szczyt około 25. roku życia, a potem konsekwentnie spada – i właśnie ten fakt sprawił, że...
Glukoza po OGTT – jak interpretować wyniki badania?
Doustny test tolerancji glukozy (OGTT), potocznie zwany krzywą cukrową, to jedno z najważniejszych badań diagnostycznych w rozpoznawaniu zaburzeń gospodarki węglowodanowej. Wynik w ręku, ale...
Szczepionka przeciw odrze, śwince i różyczce – kiedy szczepimy i jak przebiega?
Odra, świnka i różyczka to choroby, które przez wiele pokoleń zbierały śmiertelne żniwo. Dziś mamy skuteczną broń przeciwko nim – szczepionkę MMR. Mimo że...
Pierwsza pomoc przy poparzeniach (nie tylko słonecznych)
Oparzenie może przydarzyć się każdemu z nas – w kuchni, podczas grillowania, na plaży czy w pracy. Szybka i właściwa reakcja w pierwszych minutach...
Zmiana dawkowania leku – kto może to zrobić?
Przyjmujesz lek od dłuższego czasu i zastanawiasz się, czy możesz wziąć mniejszą dawkę, bo czujesz się już lepiej? A może lekarz przepisał Ci preparat,...
Witamina K2 – jaką pełni rolę w organizmie i jakie są jej źródła?
Witamina K2 przez długi czas pozostawała w cieniu swojej siostry – witaminy K1. Tymczasem to właśnie ona odpowiada za jeden z najbardziej fascynujących mechanizmów...
Ból stawów, przyczyny i sposoby leczenia
Ból stawów to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi Polacy trafiają do gabinetów lekarskich. Może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci czy stylu...
Łupież suchy a tłusty – różnice i sposoby leczenia
Białe płatki na ramionach to jeden z najczęstszych problemów dermatologicznych – szacuje się, że łupież dotyka nawet połowy dorosłej populacji na świecie¹. Choć na...
Dieta przy migrenie – co jeść, a czego unikać?
Migrena to coś więcej niż silny ból głowy. To przewlekła choroba neurologiczna, która potrafi wyłączyć z codziennego życia na kilkadziesiąt godzin – i dotyka...
Torbiele w piersiach. Czym są i kiedy wymagają kontroli?
Wyczucie guzka w piersi potrafi wywołać natychmiastowy lęk. W większości przypadków okazuje się jednak, że za zmianą kryje się łagodna torbiel – wypełniony płynem...
Zapalenie zatok przynosowych. Objawy, przyczyny i leczenie
Katar, który nie mija od tygodnia, ból twarzy nasilający się przy pochyleniu głowy, uczucie zatkanego nosa – to klasyczny obraz zapalenia zatok przynosowych. Choroba...
Test PCR – co to jest, kiedy go wykonać i co wykrywa?
Test PCR to dziś jedno z najważniejszych narzędzi diagnostycznych w medycynie. Pozwala wykryć materiał genetyczny patogenów zanim pojawią się objawy, zanim układ odpornościowy zdąży...
Skin picking – problem dermatologiczny czy psychologiczny?
Zaczynasz drapać małą krostę przy brodzie. Mija kwadrans, może pół godziny – i nagle dociera do ciebie, że wciąż to robisz, choć nie chciałeś....
Badania na insulinooporność – jakie wykonać i jak się przygotować?
Insulinooporność przez długi czas nie daje wyraźnych sygnałów – organizm po cichu kompensuje zaburzenia, wytwarzając coraz więcej insuliny. Dopiero gdy mechanizmy obronne zawodzą, pojawiają...
Badania profilaktyczne po 50. roku życia – co i jak często sprawdzać?
Po pięćdziesiątce ciało zaczyna działać na innych zasadach. Procesy regeneracji spowalniają, a choroby, które przez lata rozwijały się w ciszy, coraz częściej dają o...
Wysypka od potu na ciele (potówki). Jak wygląda i co na nią stosować?
Drobne pęcherzyki lub czerwone grudki, które pojawiają się w upalne dni, po intensywnym treningu czy pod przylegającą odzieżą – to właśnie potówki. Problem dotyczy...
Hiperkaliemia – nadmiar potasu we krwi: przyczyny, objawy i leczenie
Potas to jeden z najważniejszych elektrolitów w ludzkim organizmie – bez niego serce nie biłoby równo, a mięśnie nie działały prawidłowo. Problem pojawia się...
Dieta na zaparcia. Co jeść codziennie, żeby pomóc jelitom?
Zaparcia to problem, który potrafi skutecznie uprzykrzyć życie. Szacuje się, że dotyczy nawet 24% populacji, przy czym częściej skarżą się na nie kobiety niż mężczyźni....