Dieta przy migrenie – co jeść, a czego unikać?
Migrena to coś więcej niż silny ból głowy. To przewlekła choroba neurologiczna, która potrafi wyłączyć z codziennego życia na kilkadziesiąt godzin – i dotyka...
Torbiele w piersiach. Czym są i kiedy wymagają kontroli?
Wyczucie guzka w piersi potrafi wywołać natychmiastowy lęk. W większości przypadków okazuje się jednak, że za zmianą kryje się łagodna torbiel – wypełniony płynem...
Zapalenie zatok przynosowych. Objawy, przyczyny i leczenie
Katar, który nie mija od tygodnia, ból twarzy nasilający się przy pochyleniu głowy, uczucie zatkanego nosa – to klasyczny obraz zapalenia zatok przynosowych. Choroba...
Test PCR – co to jest, kiedy go wykonać i co wykrywa?
Test PCR to dziś jedno z najważniejszych narzędzi diagnostycznych w medycynie. Pozwala wykryć materiał genetyczny patogenów zanim pojawią się objawy, zanim układ odpornościowy zdąży...
Skin picking – problem dermatologiczny czy psychologiczny?
Zaczynasz drapać małą krostę przy brodzie. Mija kwadrans, może pół godziny – i nagle dociera do ciebie, że wciąż to robisz, choć nie chciałeś....
Badania na insulinooporność – jakie wykonać i jak się przygotować?
Insulinooporność przez długi czas nie daje wyraźnych sygnałów – organizm po cichu kompensuje zaburzenia, wytwarzając coraz więcej insuliny. Dopiero gdy mechanizmy obronne zawodzą, pojawiają...
Badania profilaktyczne po 50. roku życia – co i jak często sprawdzać?
Po pięćdziesiątce ciało zaczyna działać na innych zasadach. Procesy regeneracji spowalniają, a choroby, które przez lata rozwijały się w ciszy, coraz częściej dają o...
Wysypka od potu na ciele (potówki). Jak wygląda i co na nią stosować?
Drobne pęcherzyki lub czerwone grudki, które pojawiają się w upalne dni, po intensywnym treningu czy pod przylegającą odzieżą – to właśnie potówki. Problem dotyczy...
Hiperkaliemia – nadmiar potasu we krwi: przyczyny, objawy i leczenie
Potas to jeden z najważniejszych elektrolitów w ludzkim organizmie – bez niego serce nie biłoby równo, a mięśnie nie działały prawidłowo. Problem pojawia się...
Dieta na zaparcia. Co jeść codziennie, żeby pomóc jelitom?
Zaparcia to problem, który potrafi skutecznie uprzykrzyć życie. Szacuje się, że dotyczy nawet 24% populacji, przy czym częściej skarżą się na nie kobiety niż mężczyźni....
Cholesterol LDL, dlaczego nazywany jest złym?
"Mam cholesterol w normie, więc na pewno jestem bezpieczny" – to jeden z najczęstszych i najgroźniejszych mitów kardiologicznych. Okazuje się, że nawet prawidłowy poziom...
Jak objawia się uczulenie na słońce i jak postępować?
Czerwone plamy, swędzące pęcherzyki i pieczenie skóry po wyjściu na słońce – to sygnały, których nie należy bagatelizować. Uczulenie na słońce, choć często mylone...
Glukoza na czczo, jakie wartości są prawidłowe?
Prawidłowy poziom cukru we krwi to jedna z podstawowych informacji o stanie zdrowia metabolicznego. Jego kontrola pomaga wcześnie wychwycić stan przedcukrzycowy, cukrzycę i inne...
Co pyli w czerwcu? Powody uczulenia i alergeny
Czerwiec to prawdziwy koszmar dla alergików – stężenie pyłków w powietrzu osiąga rekordowe poziomy, a objawy alergii mogą utrudniać normalne funkcjonowanie. Trawy pylą pełną...
Za co odpowiada witamina B5 (kwas pantotenowy)?
Kwas pantotenowy brzmi jak hasło z podręcznika biochemii – i faktycznie, jego rola w organizmie jest tak fundamentalna, że trudno znaleźć proces metaboliczny, w...
Bruzdy na paznokciach – przyczyny poprzecznych i podłużnych bruzd
Paznokcie rzadko kłamią. Zmiany w ich strukturze, kolorze czy powierzchni często odzwierciedlają to, co dzieje się wewnątrz organizmu – czasem długo przed pojawieniem się...
Autofagia – jak ją aktywować i co daje post według najnowszych badań?
W 2016 roku Yoshinori Ohsumi otrzymał Nagrodę Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny za odkrycie mechanizmów autofagii – procesu, który od tamtej pory elektryzuje...
Kleszcze, jak się przed nimi chronić i gdzie występują?
Kleszcze przestały być tylko sezonowym problemem – te niewielkie pajęczaki atakują coraz śmielej, nie tylko w lasach, ale także w parkach miejskich i na...
Cynk w organizmie. Jego rola w odporności i regeneracji
Cynk to jeden z tych składników odżywczych, o którym większość z nas słyszała, ale niewielu rozumie, jak bardzo wpływa na codzienne funkcjonowanie organizmu. Nie...
Nadciśnienie wtórne, jakie są jego przyczyny i sposoby leczenia
Większość osób z nadciśnieniem tętniczym nigdy nie pozna jego dokładnej przyczyny – i to jest norma. Jednak u co dziesiątego pacjenta za wysokim ciśnieniem...