Program Moje Zdrowie to przełomowa inicjatywa Ministerstwa Zdrowia, która od maja 2025 roku zapewnia bezpłatny bilans zdrowia dla wszystkich dorosłych Polaków. To nie tylko następca programu „Profilaktyka 40+”, ale znacznie rozszerzony system opieki prewencyjnej, który może objąć nawet 30 milionów obywateli.
Spis treści
Kto może skorzystać z programu?
Każda osoba po ukończeniu 20 lat ma prawo do bezpłatnego bilansu zdrowia w ramach programu Moje Zdrowie. W przeciwieństwie do poprzednika, który obejmował tylko osoby po 40. roku życia, nowy program nie ma górnej granicy wiekowej.
Warto pamiętać, że lata liczone są rocznikowo, a nie od daty urodzin. Jeśli korzystałeś z programu „Profilaktyka 40+”, możesz przystąpić do nowego programu dopiero po roku od ostatnich badań.
Częstotliwość badań
Program uwzględnia różne potrzeby zdrowotne w zależności od wieku:
| Grupa wiekowa | Częstotliwość badań | Uzasadnienie |
|---|---|---|
| 20-49 lat | Co 5 lat | Młodszy organizm, mniejsze ryzyko chorób przewlekłych |
| 50+ lat | Co 3 lat | Większe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i nowotworowych |
Jak zapisać się do programu?
Rejestracja w programie Moje Zdrowie jest prosta i dostępna na trzy sposoby:
1. Online przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP)
- Zaloguj się na pacjent.gov.pl
- Przejdź do zakładki „Profilaktyka” → „Program Moje Zdrowie”
- Wypełnij ankietę „Moje Zdrowie”
2. Aplikacja mobilna mojeIKP
- Otwórz aplikację i przejdź do zakładki „Profilaktyka”
- Wybierz „Ankieta Moje Zdrowie”
3. Bezpośrednio w przychodni POZ
- Personel medyczny pomoże w wypełnieniu ankiety podczas wizyty lub rozmowy telefonicznej
Ciekawostka: W pierwszym miesiącu działania programu pacjenci wypełnili ponad 260 tysięcy ankiet, z czego aż 73% stanowiły kobiety, a 35% wszystkich uczestników to osoby w wieku 20-29 lat.
Zakres badań diagnostycznych
Program obejmuje dwupoziomowy system badań – podstawowy dla wszystkich uczestników oraz rozszerzony w zależności od indywidualnych czynników ryzyka.
Badania podstawowe (dla wszystkich)
- Morfologia krwi – ocena stanu ogólnego organizmu
- Glukoza – wykrywanie cukrzycy i stanów przedcukrzycowych
- Kreatynina z eGFR – ocena funkcji nerek
- Lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, triglicerydy) – ryzyko chorób serca
- TSH – funkcja tarczycy
- Badanie ogólne moczu – wykrywanie infekcji i chorób nerek
Badania rozszerzone (w zależności od wieku i ryzyka)
Dodatkowe testy laboratoryjne:
- ALAT, ASPAT, GGTP – testy funkcji wątroby
- PSA całkowity – dla mężczyzn po 50. roku życia (profilaktyka raka prostaty)
- Anty-HCV – wykrywanie wirusowego zapalenia wątroby typu C
- Lipoproteina (a) – wykonywana raz w życiu dla osób 20-40 lat
Specjalistyczne oceny:
- Skala SCORE2 – ocena ryzyka sercowo-naczyniowego (osoby po 40. roku życia)
- Skala mini-COG – badanie funkcji poznawczych (osoby po 60. roku życia)
Realizacja programu krok po kroku
Krok 1: Wypełnienie ankiety zdrowotnej
Ankieta to fundament programu, zawierająca pytania o:
- Styl życia – dietę, aktywność fizyczną, palenie, alkohol
- Wywiad rodzinny – choroby serca, nowotwory, cukrzycę
- Zdrowie psychiczne – pytania w kierunku depresji
- Czynniki ryzyka HCV – narażenie na wirusowe zapalenie wątroby
- Status szczepień – aktualne szczepienia profilaktyczne
Ważne: Ankietę należy wypełnić w sposób ciągły – nie ma możliwości zapisania i powrotu do częściowo wypełnionego formularza.
Krok 2: Kontakt z przychodnią POZ
Po wypełnieniu ankiety, przychodnia POZ ma 30 dni na:
- Przeanalizowanie odpowiedzi
- Wystawienie zlecenia na badania (nie skierowania!)
- Skontaktowanie się z pacjentem
Krok 3: Wykonanie badań
Badania wykonywane są w punktach pobrań wskazanych przez przychodnię. Pacjent otrzymuje konkretny termin i miejsce wykonania badań.
Krok 4: Wizyta podsumowująca
Kto przeprowadza wizytę: lekarz POZ, pielęgniarka lub położna
Co obejmuje wizyta:
- Omówienie wyników ankiety i badań
- Pomiary antropometryczne – waga, wzrost, ciśnienie, tętno, obwód talii i bioder
- Wyliczenie wskaźników BMI i WHR
- Ocena funkcji poznawczych (osoby 60+)
- Opracowanie Indywidualnego Planu Zdrowotnego (IPZ)
Indywidualny Plan Zdrowotny – serce programu
IPZ to spersonalizowany dokument zawierający:
Zidentyfikowane czynniki ryzyka – konkretne zagrożenia dla zdrowia wykryte podczas bilansu
Zalecenia profilaktyczne:
- Badania onkologiczne (cytologia, mammografia, kolonoskopia)
- Indywidualny kalendarz szczepień
- Zalecenia dotyczące diety i aktywności fizycznej
Plan dalszego postępowania – w przypadku wykrycia nieprawidłowości, skierowania do specjalistów
Porady edukacyjne – opcjonalne konsultacje z dietetykiem, położną lub profilaktykiem w zakresie:
- Zdrowej diety
- Zaprzestania palenia
- Redukcji spożycia alkoholu
- Profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych
Różnice względem programu „Profilaktyka 40+”
| Aspekt | Profilaktyka 40+ | Program Moje Zdrowie |
|---|---|---|
| Grupa wiekowa | 40-65 lat | Od 20 lat (bez górnej granicy) |
| Zakres badań | Podstawowy | Podstawowy + rozszerzony |
| Zdrowie psychiczne | Brak | Włączone w ankietę |
| Funkcje poznawcze | Brak | Ocena dla osób 60+ |
| Szczepienia | Brak systemu | Indywidualny kalendarz |
| Plan zdrowotny | Podstawowy | Kompleksowy IPZ |
Praktyczne informacje
Przygotowanie do badań
- Dokumenty: dowód tożsamości
- Lista leków: aktualnie przyjmowane preparaty
- Historia rodzinna: informacje o chorobach w rodzinie
- Badania na czczo: jeśli zalecone przez przychodnię
Dostęp do wyników
Na początku programu wyniki trafiają wyłącznie do przychodni POZ. Docelowo będą dostępne w Internetowym Koncie Pacjenta po omówieniu z personelem medycznym.
Koszty i finansowanie
Program finansuje Narodowy Fundusz Zdrowia. Szacowane koszty:
- 2025 rok: 336,5 mln zł
- 2026 rok: 434,5 mln zł
Najczęstsze pytania
Czy muszę wypełnić ankietę osobiście w przychodni? Nie. Ankietę można wypełnić online przez IKP lub aplikację mojeIKP w dowolnym miejscu z dostępem do internetu.
Co jeśli przychodnia nie skontaktuje się ze mną w ciągu 30 dni? Po upływie tego terminu możesz sam skontaktować się z przychodnią POZ.
Czy mogę wykonać tylko część badań? Program nie przewiduje selektywnej realizacji badań – należy wykonać wszystkie zlecone badania.
Czy wizytę podsumowującą przeprowadza zawsze lekarz? Nie. Wizytę może przeprowadzić lekarz, pielęgniarka lub położna – wszyscy są przeszkoleni do interpretacji wyników i tworzenia IPZ.
Korzyści programu
Dla pacjentów:
- Wczesne wykrywanie chorób – zwiększone szanse na skuteczne leczenie
- Kompleksowa opieka prewencyjna – podejście holistyczne do zdrowia
- Oszczędność czasu i pieniędzy – wszystko w ramach jednego programu
- Spersonalizowane zalecenia – plan dostosowany do indywidualnych potrzeb
Dla systemu zdrowia:
- Redukcja kosztów leczenia – profilaktyka zamiast terapii w zaawansowanym stadium
- Poprawa wskaźników zdrowotnych – lepsze zdrowie populacji
- Wzmocnienie roli POZ – większy nacisk na opiekę prewencyjną
Podsumowanie
Program Moje Zdrowie to największa inwestycja w profilaktykę zdrowia w Polsce. Bezpłatny, dostępny dla wszystkich dorosłych i kompleksowy – daje realną szansę na wczesne wykrycie chorób i poprawę jakości życia milionów Polaków.
Jeśli masz ukończone 20 lat, nie zwlekaj – wypełnij ankietę już dziś. Twoje zdrowie to najcenniejsza inwestycja, a program Moje Zdrowie czyni ją dostępną dla każdego.
Źródła i informacje dodatkowe
Oficjalne źródła informacji:
- Ministerstwo Zdrowia – gov.pl/web/zdrowie
- Internetowe Konto Pacjenta – pacjent.gov.pl
- Aplikacja mojeIKP – dostępna w sklepach aplikacji
- Informacje o wyborze lekarza POZ – pacjent.gov.pl/jak-wybrac-lekarza-pierwszego-kontaktu
Dokumenty źródłowe:
- Program „Moje Zdrowie” – oficjalny materiał informacyjny Ministerstwa Zdrowia z sierpnia 2025
- Rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie programu profilaktyki zdrowotnej „Moje Zdrowie”
Dodatkowe informacje:
- Infolinia NFZ: 800 190 590
- Wsparcie techniczne IKP: pomoc dostępna w aplikacji i na stronie internetowej
