Leki generyczne a oryginalne. Czy są gorsze?
Lek generyczny w aptece zamiast tego z recepty? Wielu pacjentów w takiej chwili czuje niepokój. Tańszy znaczy gorszy — to jeden z najbardziej zakorzenionych...
Melatonina – jak działa i skąd się bierze jej niedobór?
Śpisz osiem godzin, a rano wstajesz zmęczony. Zasypianie zajmuje wieczność, albo budzisz się o trzeciej w nocy bez żadnego powodu. Brzmi znajomo? Za dużą...
Produkty powodujące i nasilające zgagę. Pełna lista do unikania
Zgaga potrafi skutecznie zatruć każdy posiłek — nawet ten, na który czekałeś cały dzień. Pieczenie za mostkiem, kwaśny posmak w gardle, dyskomfort trwający godzinami....
Insulina. Działanie, funkcje i wpływ hormonu na cukier we krwi
Insulina to jeden z najważniejszych hormonów w ludzkim organizmie. Bez niej komórki nie są w stanie pobrać glukozy z krwi i zamienić jej w...
Limfocyty – rola w odporności i interpretacja wyników badań
Morfologia krwi to jedno z najczęściej zlecanych badań laboratoryjnych w Polsce, a mimo to wiele osób nie wie, co właściwie oznaczają poszczególne parametry na...
Migrena z aurą – czym jest, jak ją rozpoznać i leczyć?
Widzisz migoczące zygzaki, czujesz mrowienie w dłoni, a za chwilę uderza pulsujący ból głowy – to nie przypadek i nie powód do paniki, ale...
Cholina (Witamina B4) w diecie. Rola, działanie i objawy niedoboru
Cholina jest jednym z tych składników odżywczych, które przez lata funkcjonowały w cieniu bardziej znanych witamin i minerałów. Tymczasem bez niej prawidłowe działanie wątroby,...
Jod, znaczenie dla tarczycy i prawidłowego metabolizmu
Jod to jeden z tych pierwiastków, o których myślimy rzadko – dopóki coś nie zacznie szwankować. Zmęczenie bez powodu, przybieranie na wadze mimo zdrowej...
Żelazo – wpływ, rola i objawy niedoboru w organizmie
Żelazo to pierwiastek, bez którego organizm dosłownie traci oddech – i to nie tylko w przenośni. Odpowiada za transport tlenu do każdej komórki ciała,...
Magnez – wpływ i rola w organizmie
Zmęczenie bez wyraźnej przyczyny, skurcze łydek w środku nocy, drażliwość, która trudno wytłumaczyć codziennym stresem – za wieloma z tych dolegliwości może stać jeden...
Jak czytać ulotkę leku? Co jest ważne, a co można pominąć?
Ulotka leku to jeden z tych dokumentów, które większość z nas albo ignoruje, albo czyta w całości – i natychmiast żałuje. Lista kilkudziesięciu działań...
Eozynofile. Normy, podwyższony poziom i interpretacja wyników
Eozynofile to jeden z tych parametrów morfologii krwi, który przez większość pacjentów bywa całkowicie ignorowany – dopóki lekarz nie zakreśli go czerwonym długopisem. Tymczasem...
Witamina D2, właściwości i działanie. Czym różni się od witaminy D3?
Witamina D od lat zajmuje czołowe miejsce wśród najczęściej suplementowanych składników odżywczych w Polsce. Nic dziwnego – nasza szerokość geograficzna sprawia, że przez większość...
Dieta przy kamicy żółciowej. Co jeść, a czego unikać?
Kamica żółciowa to jedna z najczęstszych chorób układu pokarmowego – w Polsce zmaga się z nią nawet co piąty dorosły, a liczba zachorowań wciąż...
Grzybica potnicowa (pęcherzykowa) – jej objawy i leczenie
Swędzące pęcherzyki między palcami stóp, złuszczająca się skóra i pieczenie, które nie daje spokoju – to typowe sygnały grzybicy potnicowej, zwanej też pęcherzykową. Choć...
Retinopatia cukrzycowa – zagrożenie dla wzroku
Retinopatia cukrzycowa to jedno z najpoważniejszych powikłań cukrzycy, które przez długi czas rozwija się zupełnie niezauważalnie. Nie boli, nie daje wyraźnych sygnałów ostrzegawczych, a...
Foliany, znaczenie dla zdrowia i rozwoju płodu
Foliany to jedna z niewielu witamin, przy których niedobór może zadecydować o zdrowiu dziecka na długo przed tym, zanim kobieta w ogóle dowie się,...
Sinice w wodzie – dlaczego są szkodliwe i kiedy występują?
Każdego lata ten sam scenariusz: piękna pogoda, upał, ochota na kąpiel, a tu nagle informacja o zamknięciu kąpieliska z powodu sinic. Dla wielu osób...
Dlaczego się pocimy? Przewodnik po ludzkim organizmie
Pocenie się to jeden z najbardziej efektywnych mechanizmów obronnych naszego ciała, choć w codziennym życiu często postrzegamy je jako problem estetyczny. Tymczasem bez tej...
Co pyli w lipcu? Przewodnik alergika
Lipiec to miesiąc, który dla milionów Polaków oznacza nie tylko wakacje i słońce, ale przede wszystkim nasilenie objawów alergicznych. W powietrzu unosi się wtedy...