Trzustka – dieta wspierająca jej prawidłową pracę
Trzustka to jeden z tych narządów, o których przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy dają o sobie znać – zazwyczaj silnym bólem w nadbrzuszu. A...
Badania hormonalne u kobiet. Kiedy i jakie wykonać?
Zmęczenie, które nie mija po wypoczynku. Miesiączki, które pojawiają się bez ostrzeżenia – albo znikają na kilka miesięcy. Włosy w odpływie prysznica. Nastrój skaczący...
Zaburzenia hormonalne a trądzik dorosłych. Jaki jest związek?
Masz ponad 25 lat, dbasz o skórę, nie jesz śmieciowego jedzenia – a trądzik wciąż nie odpuszcza? To nie kwestia złej pielęgnacji ani leniwej...
Niacyna witamina B3 i jej wpływ na skórę i metabolizm
Witamina B3 od lat króluje w badaniach kardiologicznych i dermatologicznych, a ostatnio przeżywa prawdziwy renesans w świecie pielęgnacji skóry. Niacinamid znalazł się w składach...
Wątroba a dieta. Czego unikać, żeby ją odciążyć?
Wątroba pracuje całą dobę, bez przerwy – przetwarza to, co jesz, neutralizuje toksyny i produkuje żółć niezbędną do trawienia tłuszczów. Problem w tym, że...
Przygotowanie do wizyty lekarskiej. Co zabrać i o co pytać?
Wizyta u lekarza trwa średnio kilkanaście minut. To mało czasu, żeby powiedzieć wszystko, co ważne, odpowiedzieć na pytania i jeszcze samemu się dowiedzieć, co...
Badania poziomu witamin. Kiedy mają sens i które wykonać?
Zmęczenie, wypadające włosy, pogorszona odporność – internet szybko podpowiada: „pewnie masz niedobór witamin". I choć niekiedy ma rację, równie często prowadzi nas na manowce....
Hashimoto – jak wpływa na codzienne funkcjonowanie?
Budzisz się zmęczona, choć spałaś osiem godzin. Zapominasz słów w połowie zdania. Wchodzisz do pokoju i stoisz, nie wiedząc po co. Jeśli brzmi to...
Dieta przy SIBO. Jakich produktów unikać w nadmiernym wzroście bakterii?
Wzdęcia, bóle brzucha, chroniczne zmęczenie po posiłkach — te objawy mogą towarzyszyć SIBO, czyli przerostowi bakteryjnemu jelita cienkiego. Choć leczenie wymaga interwencji gastroenterologa, odpowiednio...
Mononukleoza u dorosłych – nietypowy przebieg i powikłania
Gorączka, która nie mija od tygodnia, gardło obolałe jak przy anginie, a do tego zmęczenie tak potężne, że trudno wstać z łóżka – brzmi...
Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy (hashimoto), a stres przewlekły
Ciągłe zmęczenie, wypadające włosy, kołatanie serca i wahania nastroju — wiele osób tłumaczy te objawy przepracowaniem lub „trudnym okresem w życiu". Tymczasem za niespecyficznymi...
Niski testosteron. Pierwsze sygnały, które warto znać
Chroniczne zmęczenie, drażliwość, rosnący brzuch mimo diety – te objawy często tłumaczymy stresem lub wiekiem. Tymczasem mogą świadczyć o niedoborze testosteronu, który dotyka nawet...
Badanie GGTP w diagnostyce chorób wątroby i dróg żółciowych
Podwyższone GGTP w wynikach badań krwi to jeden z tych wyników, które potrafią wywołać spory niepokój – szczególnie gdy lekarz wspomina o wątrobie. Tymczasem...
Soda oczyszczona. Zastosowania zdrowotne i możliwe ryzyko
Soda oczyszczona gości w niemal każdym polskim domu. Jedni dodają ją do ciasta, inni traktują jako domowy lek na zgagę lub sposób na bielsze...
Znaczenie B-karotenu dla skóry, wzroku i odporności
Beta-karoten od lat pojawia się w dyskusjach o zdrowej diecie – i nie bez powodu. Ten pomarańczowy barwnik roślinny to jeden z najlepiej przebadanych...
Kwas hialuronowy (doustny) – fakty i mity o jego skuteczności
Kwas hialuronowy od lat budzi ogromne zainteresowanie – najpierw podbijał gabinety medycyny estetycznej, dziś masowo trafia na półki aptek jako suplement doustny. Reklamy obiecują...
Kawa przy chorobach żołądka. Czy zawsze szkodzi?
Poranna kawa to rytuał milionów Polaków. Jeśli jednak zmagasz się z problemami żołądkowymi, zapewne nieraz usłyszałeś kategoryczne: "musisz zrezygnować z kawy". Czy rzeczywiście ten...
Rany i obtarcia, jak je odkazić i opatrzyć?
Skaleczenie podczas krojenia warzyw, otarcie po upadku z roweru, zadrapanie w ogródku – drobne urazy zdarzają się praktycznie każdemu. Choć wydają się błahe, ich...
Stan zapalny serca, diagnoza objawów i leczenie
Ostre kłucie w klatce piersiowej po przebytej grypie, niewyjaśnione kołatanie serca czy uporczywa duszność – te pozornie niewinne objawy mogą sygnalizować poważny problem zdrowotny....
Katar sienny, powody i sposoby na katar
Katar sienny to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych dotykających Polaków w sezonie pylenia roślin. Wodnisty wyciek z nosa, nieustanne kichanie i swędzące oczy potrafią...