Poziom cukru we krwi – normy i interpretacja badania
Kontrola poziomu glukozy we krwi to jeden z najważniejszych elementów dbania o zdrowie metaboliczne. Regularne badania pozwalają wcześnie wykryć zaburzenia gospodarki węglowodanowej i skutecznie...
Grzybica stóp – jak rozpoznać i skutecznie ją wyleczyć
Grzybica stóp to jedno z najczęstszych schorzeń dermatologicznych, które może dotknąć każdego z nas. Choć problem ten może wydawać się błahy, nieleczona infekcja prowadzi...
Kurzajki na dłoniach – domowe sposoby i leczenie
Kurzajki, czyli brodawki wirusowe, to jeden z najczęstszych problemów dermatologicznych, z którym mierzy się niemal każdy z nas. Te nieestetyczne narośle skórne szczególnie często...
Haluksy – co pomaga i kiedy warto operować?
Bolący paznokieć u stopy, który "wystaje" i utrudnia chodzenie w normalnych butach? To prawdopodobnie haluks – jedna z najczęstszych deformacji stóp, która dotyka szczególnie...
Pękające pięty – przyczyny, pielęgnacja i leczenie
Pękające pięty to problem, który dotyczy znacznie więcej osób, niż mogłoby się wydawać. Choć często traktowany jako jedynie kwestia estetyczna, może prowadzić do poważnych...
Żylaki nóg – objawy, powikłania i nowoczesne metody leczenia
Żylaki nóg to problem, który dotyka znacznie więcej osób, niż można by przypuszczać. Choć często postrzegane są jedynie jako defekt kosmetyczny, w rzeczywistości stanowią...
Prawidłowe ciśnienie krwi – ile powinno wynosić?
Ciśnienie krwi to jeden z najważniejszych wskaźników zdrowia naszego układu krążenia. To siła, z jaką krew naciska na ściany tętnic podczas każdego uderzenia serca....
Angina – jak rozpoznać i leczyć infekcję gardła
Angina to jedno z najczęstszych schorzeń, z którym każdy z nas ma do czynienia przynajmniej kilka razy w życiu. To ostre zapalenie migdałków podniebiennych,...
Ile kroków dziennie warto robić dla zdrowia?
Czy naprawdę musisz robić 10 000 kroków dziennie, żeby być zdrowym? Ta liczba od lat przewija się w aplikacjach fitness, na opaskach sportowych i...
Tabletka „dzień po” – jak działa i kiedy ją zażyć?
Antykoncepcja awaryjna to temat, który budzi wiele emocji i kontrowersji, ale jednocześnie jest niezwykle ważny dla zdrowia i życia kobiet. Tabletka „dzień po" może...
Borelioza – jak rozpoznać pierwsze objawy i skutecznie leczyć?
Borelioza, zwana również chorobą z Lyme, to najczęściej występująca choroba przenoszona przez kleszcze w Polsce i całej Europie. Każdego roku dotyka dziesiątków tysięcy Polaków,...
Migrena – przyczyny, objawy i sposoby leczenia
Migrena to znacznie więcej niż zwykły ból głowy. To przewlekła choroba neurologiczna, która dotyka około 12% populacji światowej, a u kobiet występuje nawet trzykrotnie...
Kluczowe suplementy diety dla kobiet
Organizm kobiety przechodzi przez wiele zmian hormonalnych i fizjologicznych na przestrzeni życia. Od okresu dojrzewania (około 12-15 lat), przez aktywne lata dwudzieste, trzydzieste i...
Jak żyć z nadciśnieniem tętniczym? Objawy i leczenie
Nadciśnienie tętnicze nazywane jest często „cichym zabójcą" – i nie bez powodu. To schorzenie, które dotyka co trzeciego dorosłego Polaka, przez lata może rozwijać...
Przeziębienie – jak szybko wrócić do zdrowia?
Przeziębienie to prawdopodobnie najczęstsza choroba, z którą każdy z nas ma do czynienia kilka razy w roku. Choć może wydawać się błahą dolegliwością, dla...
Grypa typu A – objawy, leczenie i profilaktyka
Grypa typu A to jedna z najpoważniejszych infekcji wirusowych układu oddechowego, która każdego roku dotyka miliony ludzi na całym świecie. W przeciwieństwie do zwykłego...
Na co warto się zaszczepić jadąc na wakacje?
Planując wakacje za granicą, większość z nas skupia się na atrakcjach, pogodzie i bagażu. Jednak to, co naprawdę może zepsuć upragniony wypoczynek, to choroba...
Witamina B i jej rodzaje – jak i kiedy ją suplementować?
Witaminy z grupy B to osiem różnych związków rozpuszczalnych w wodzie, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia. Choć często są traktowane jako jeden...
Niedobór witaminy B w diecie – czym się objawia?
Witaminy z grupy B to osiem rozpuszczalnych w wodzie substancji, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ponieważ większość z nich nie jest...
Wysypka od potu – co może być przyczyną i jak samodzielnie zdiagnozować problem?
Letnie upały, intensywny trening na siłowni czy stresująca sytuacja - wszystko to może doprowadzić do nadmiernego pocenia się i pojawienia się nieprzyjemnych zmian na...